健康科普
健康教育
1.对健康产生影响的三大行为：
（1）健康促进行为：是人们为了保护和促进自身及他人健康所主动采取的行为和生活方式，如忠于婚姻和家庭、坚持平衡膳食、适量运动、作息规律、保持充足的休息、晒太阳、讲究个人卫生、定期体检、主动接受计划免疫等，这些行为对个体而言起到了预防疾病、保护和促进健康的作用，也是健康教育与健康促进所要倡导的行为和生活方式。
（2）健康危害行为：有可能引起健康问题、对人们的健康有直接或间接不良影响的行为统称为健康危害行为，如吸烟、酗酒、吸毒、性乱、缺乏体力活动、高脂膳食习惯、过咸饮食习惯、不良就医行为、自杀、不遵守交通法规等，而这些行为正是健康教育行为干预的目标行为。
（3）致病性行为模式：有的专家把人的行为分为A型行为和C型行为。A型行为的特征是时间紧迫感强、争强好胜、易产生敌意和易被激惹，有关研究发现，A型行为是高血压、冠心病、中风等心脑血管病的重要危险因素。C型行为的主要特征是外部被动、压抑、克制，内心情绪反应强烈而不外露。研究表明，C型行为是恶性肿瘤的重要危险因素。
2.健康健育有哪些行为干预措施？
（1）政策干预：通过出台、改变影响人的行为改变的政策、法规、规章制度等措施，对人的行为产生强制性影响和干预的措施。
（2）环境干预：通过改变环境以促使人们的行为发生改变或维持的措施，如为人们开放体育 运动的场所、改水、改厕、绿化等。
（3）信息干预：通过教育、传播、咨询等措施为人们提供有益于行为改变或维持的知识、信 息，以促使人们形成促使行为改变或维持的态度、意识、价值观，掌握健康技能等，最终促 使人们行为改变的措施。
（4）人际干预：利用同伴压力、社会示范、从众等社会心理现象，对人的行为进行干预的过程。
（5）组织干预：在组织机构内采取促使人们行为改变或维持的措施，如组织集体活动、出台内部规章制度、改善人际关系、办公环境，包括奖惩制度等从而促成人们的行为发生改变或 维持。
（6）服务干预：通过服务的提供从而促成人们的行为发生改变或维持的措施，如在社区卫生服务中心为人们提供就近的免费的血压测量服务、为性病艾滋病高危人群提供安全套等。
（7）药物干预：采用服用药物，促使人们的行为发生改变的措施，该措施一般应用于心理行为治疗方面。
3.戒烟方法与技巧
每位临床医生都应积极参与控烟工作，劝导吸烟者戒烟。各科临床医生在门诊或病房接诊病人时，应掌握戒烟方法与技巧，用明确、简洁、有针对性的评议询问和对吸烟者进行劝导。
A、询问：询问并记录患者是否吸烟，“您现在是否吸烟”？ 对吸烟者或最近刚停止吸烟的人，应了解其吸烟情况（吸烟年限，每天吸烟量等），并定期随访，注意更新记录。
B、提出简短建议： 采用清晰、有力、个体化的方式，劝说每一位吸烟者戒烟。
a告知吸烟者吸烟导致疾病的风险，对健康的巨大危害。
b提出有针对性的建议：对已患有疾病的吸烟者，将吸烟与疾病联系起来，说明戒烟如何能改善治疗效果，有益于健康。
c提出坚定有力的戒烟劝告，如：“您现在就必须戒烟”。
d对新近戒烟者，强化其信心，提出防止复吸的忠告及建议。
e记录所提供的建议。
C、向有意戒烟者提供戒烟帮助：
a转诊：我院设立戒烟门诊（精神卫生科门诊），应将有意戒烟的病人转诊。
b提供戒烟服务：提供戒烟建议；帮助制定戒烟计划，设定戒烟日期；采取非药物治疗：心理支持和有针对性的干预措施；安排随访。
4.每年的5月31日是世界无烟日。
5.我院创建健康促进医院后有哪些改善？
①我院整体环境得到了极大改善（无烟、绿化率高），医院职工凝聚力得到提高，社会效益得到了提高。
②使得医院服务层面多元化，医护人员深入乡镇、企事业单位传授健康知识。
③巩固了无烟医院成效。
④促进了全院职工的健康水平；
⑤促进了住院健康教育工作。
