健康教育
预防糖尿病的办法
预防糖尿病的办法
对于很多患有糖尿病的患者来说，需要进行有效的治疗才行，这样对于患者的健康是最有帮助的事情。但是，很多患者的病情并没有得到有效治疗，这样就导致患者的病情加重，还引起糖尿病并发症的出现。危害患者的健康。那么，做好糖尿病并发症的预防准备怎样进行呢
方法/步骤
1、预防糖尿病并发症的措施包括定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。
2、不吸烟，不饮酒。也是做好糖尿病并发症的预防准备的知识。
3、做好糖尿病并发症的预防准备还有建立正确、有规律的糖尿病饮食。
4、与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。
5、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。
6、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。
7、调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。
8、伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下。这是做好糖尿病并发症的预防准备的介绍。
摘自健康咨询网
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