健康教育
洪涝灾害灾后防病健康教育核心信息
1、不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水,或经漂白粉等处理过的水。
发生洪涝灾害,政府和防汛部门会采取一切措施保证安全饮用水供应。在有条件的情况下,只饮用瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌或寄生虫,即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水,也有可能已被动物粪便、有机或有毒化学物质等污染,直接饮用非常危险。在因缺水危及生命不得不饮用的情况下,必须按照说明书标明的比例,用明矾和漂白粉(精片)澄清、消毒,至少煮沸5分钟后,方可饮用。
2、不吃腐败变质的食物,不吃淹死、病死的禽畜。
洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节,食物容易腐败变质,食用腐败变质或不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病和食物中毒。动物肉类腐败变质后产生的肉毒素等严重威胁生命,切忌食用。来历不明的禽畜可能死于传染病，不可加工食用,最好深埋处理。扁豆等豆类需炒熟煮透后食用，不可食用发芽的土豆,不可自采野生蘑菇等食用,以免引起食物中毒,危及生命。
3、注意环境卫生,不随地大小便,不随意丢弃垃圾。
环境与人体健康密切相关,即使在抗洪救灾过程中,也应注意环境卫生。洪水过后,环境中的垃圾较多,应尽快清理,集中堆放,避免污染水体。随地大小便不仅会污染水源,还可能造成苍蝇大量孳生,传播甲肝、痢疾、霍乱等肠道传染病。
4、避免手脚长时间漫泡在水中,尽量保持皮肤清洁干燥,预防皮肤溃烂和皮肤病。
人体皮肤长时间漫泡在水中,会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。下水劳动时,应每隔1-2小时出水休息一次。
5、做好防蝇防鼠灭蚊工作,预防肠道和虫媒传染病。
苍蝇是甲肝、霍乱、伤寒、痢疾等传染病的主要传播媒介,老鼠体内含有流行性出血热病毒、钩端螺旋体和鼠疫杆菌等,蚊子是乙脑、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病等传染病的主要传播媒介。在洪涝灾害中,人与蚊蝇鼠等接触的机会增多,应加强杀灭工作。室内可用苍蝇拍灭蝇,食物应用防蝇罩遮盖。可使用粘杀、捕杀等方法灭鼠,发现老鼠异常增多的情况需及时向当地有关部门报告。应使用驱蚊驱避剂、蚊帐等防蚁,外出穿长袖衣裤。
6、勤洗手,不共用个人卫生用品。
手是人体接触外界环境最多的器官,传染病也极易通过用手
触摸食物、揉眼、抠鼻孔等传播,经手传播的传染病包括甲肝、痢疾、霍乱、伤寒、手足口病等肠道传染病,“红眼病”等皮肤黏膜性疾病,以及流感等呼吸道传染病。用香皂、洗手液、流动
水正确洗手可预防传染病的传播流行。共用毛巾、手帕等个人用品会引起皮肤黏膜性传染病的传播流行,要经常消毒,一人一巾。
7、如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状,要尽快就医,防止传染病暴发流行。
发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是严重传染病的早期信号,洪涝灾害期间,一旦出现这些症状,要尽快就医。
8、保持乐观心态有助于问题解决。
人在洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪,严重的会引起心理疾病。任何灾难最终都会过去,保持乐观心态,有助于积极应对,重建家园。
（来源：山东卫生健康委）
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